Perca nove Kilos Em 3 Dias Com Frutas Emagrecem E Viver Com Saúde

Dicas Pra redução de peso Simples


Essa receita de sopa de legumes com carne é uma delícia. O segredinho dela é reunir os legumes por ordem de cozimento para que fiquem todos no ponto correto. Além de super nutritiva, a sopa é low carb e tem poucas calorias, perfeita para nossa dieta e vida saudável. Você pode acrescentar outros legumes, porém se quiser menos calorias, evite todos os tipos de batata e mandioca.


E oferece com intenção de fazer com frango assim como e até sem carne. Refogue a cebola e o alho e adicione a carne já temperada com sal e pimenta. Acrescente a água e o repolho e cozinhe até a carne permanecer macia. Podes usar a panela de pressão por cerca de 10 minutos.


Misture a cenoura, o chuchu e a vagem e deixe cozinhar. No momento em que estiverem quase cozidos, junte a couve flor, o brócolis e a abóbora. Corrija o sal e a pimenta do reino se primordial. Se ter de, adicione pouco mais de água pra formar o caldo. Sugestões de carnes pra usar: coxão mole, patinho, acém ou músculo. Poderá trocar a carne por frango, ou fazer sem carne e dessa maneira tem uma versão vegetariana. A sopa poderá ser congelada por até 3 meses. Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e moldar sua quantidade.


É a forma como você vive cada hora do seu dia e o maior de fracasso de várias dietas por ai é que elas forçam hábitos restritivos e inflexíveis não se adaptam ao seu hábitos de vida. Um hábitos de vida inflexível é uma prisão e não uma maneira de se viver. Assim sendo a estratégia do Código Perder calorias De Vez é maleável e você consegue adapta-lo ao teu respectivo hábitos de vida.


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